прочитав много статей с практическими экспериментами, решил опубликовать оптимальные значения title, h1, description и keywords
title
до пятидесяти символов, главный ключевой запрос и несколько наиболее значимых дополнительных ключевиков без . ! ?
h1
до шестидесяти символов, главный запрос и один-два менее значимых ключевика, которые не попали в title
description
до ста пятидесяти символов (в гугл с конца 2017 года стало возможно до трехсот двадцати символов), первая фраза из основного текста и несколько словосочетаний из остальной части
keywords
до ста пятидесяти символов, около пятнадцати ключевиков, wordstat.yandex.ru, google analytics